《龍莲心》· 200小时本源筑基
Triveni · 200-Hour Foundation
龍 · 莲 · 心 — 本源 · 内在 · 觉知
Dragon · Lotus · Heart — Original · Inner · Awareness
概览
Overview
| 要素Element | 详情Details |
|---|---|
| 全称 Full Title | 200小时本源筑基 200-Hour Foundation |
| 时长 Duration | 2026年10月 – 2027年1月 October 2026 – January 2027 |
| 形式 Format | 前置圣地静修 + 13周系统直播 + 结业静修复盘 + 学业考核 Sacred Site Retreat + 13-Week Live Broadcast + Graduation Retreat + Assessment |
| 认证 Credential | RYT 200（瑜伽联盟）· 结业证书 RYT 200 (Yoga Alliance) · Certificate of Completion |
核心框架
The Method
|
龍 · 莲 · 心
Dragon · Lotus · Heart
龙为外（祖源与山脉），莲为内（意愿与本源），心为中（觉知与冥想）。 这不是一门需要研究的哲学。它是一种需要具身的方法——一个将经验转化为内在觉知的实践学科。 The Dragon is the Outer (Ancestry & Mountain), the Lotus is the Inner (Intention & Womb), the Heart is the Center (Awareness & Meditation). This is not a philosophy to be studied. It is a method to be embodied — a practical discipline for transforming experience into inner awareness. |
三大传承
Three Transmissions
| 传承Transmission | 核心Focus |
|---|---|
| 龍 · DRAGON | 外境与祖源 — 学习以山为骨，以史为脉 Outer Landscape & Ancestry — Learning to live as the mountain, moving with the ancestors |
| 蓮 · LOTUS | 内境与本源 — 学习孕育意愿，开启菩提心 Inner Womb & Intention — Learning to incubate intention, awakening Bodhicitta |
| 心 · HEART | 冥想与觉知 — 学习安住念头，入于空性 Meditation & Awareness — Learning to rest in mind, entering emptiness |
峨眉传承
The Emei Lineage
| 圣地Sacred Mountain | 峨眉山 — 中国四大佛教名山之一，普贤菩萨（Samantabhadra）之圣地。亦是古代道教内丹术（Neidan）与隐修者之家园。 Mount Emei — One of the Four Sacred Buddhist Mountains of China, home to Samantabhadra (Universal Virtue). Also an ancient home of Daoist Neidan and hermits. |
| 宗派Lineage | 临济宗（Linji Zong） — 中国禅宗最具活力的宗派，强调“顿悟”与直接的棒喝。峨眉临济宗将禅宗哲学与峨眉山独特的身体修炼（气功与内丹）融合为一。 The Linji School — The most dynamic branch of Chinese Chan Buddhism, emphasizing "Sudden Enlightenment." The Emei Linji school merges this philosophy with the mountain's unique physical cultivations (Qigong and Neidan). |
| 融合Synthesis | 佛教“心”与道教“身”的结合 — 以道的身体构建基础，以佛的觉知达到终极空性。本课程承袭这一独特脉络。 Buddhist Mind & Daoist Body — Using the Daoist body as a foundation, and Buddhist awareness as the ultimate awakening. This course inherits this unique lineage. |
完整时间线
Complete Timeline
| 阶段Phase | 日期Dates | 内容Content |
|---|---|---|
| 静修期Retreat | 10月4日 – 10月12日Oct 4 – 12 | 圣地实修 · 身体调养 · 龙莲心三大传承开启Sacred practice · Body tuning · Dragon, Lotus & Heart transmissions activated |
| 回归期Return | 10月12日Oct 12 | 离山 · 带着传承走入日常Departure · Carrying the thread into daily life |
| 线上主线Online Thread | 10月13日 – 1月26日Oct 13 – Jan 26 | 108天传承日记 + 13周系统直播108-Day Lineage Journal + 13-Week Live Training |
收获
What You Get
| 内容Component | 详情Details |
|---|---|
| 课前一对一1:1 Meeting | 开课前30分钟与创始人一对一30-min private session with founder |
| 学习小组Study Group | 专属小组，同伴支持与讨论Dedicated group for peer support |
| 每周答疑Weekly Q&A | 每周线上实时答疑Live weekly Q&A sessions |
| 学习手册Manual | 完整学习手册Complete training manual |
| 圣地静修Retreat | 前置静修，建立修习容器Pre-program retreat to establish container |
| 传承日志Lineage Journal | 108天龍莲心日志（10月13日 – 1月26日）108-day Dragon-Lotus-Heart Journal (Oct 13 – Jan 26) |
| 系统直播Live Broadcast | 13周 · 双时区 · 现场教学 · 无录像13 weeks · dual-timezone · live · no recordings |
| 结业整合Graduation | 结业静修复盘与考核Closing retreat + assessment |
| 认证Credential | RYT 200 · 结业证书 · 高阶班受邀资格（考核达标）RYT 200 · Certificate · Advanced Invitation (upon passing) |